Свинячі відбивні з підливою в горщику швидкого приготування

Я рідко використовую консервовані супи, але для цього зроблю виняток. Такий вологий і ніжний, чиста їжа для комфорту!

Опубліковано 4 квітня 2019 року
Додати фото 12

Додатковий час:
Загальний час:
1 год 10 хв
5 свинячих відбивних
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 1 столова ложка олії авокадо або більше за потреби
• 5 свинячих відбивних на кістці, очищених від жиру
• ¼ чайної ложки чорного меленого перцю
• 1 великий зубчик часнику, дрібно нарізаний
• ¼ склянки сухого білого вина
• 1 (10,75 унції) банка згущених вершків для грибного супу
• 1 ¼ склянки води
• ¼ склянки води
• 2 столові ложки універсального борошна
• 1 чайна ложка соєвого соусу з низьким вмістом натрію (наприклад, Bragg®)

Приготування

1. Нагрійте олію в каструлі електричної скороварки (наприклад, Instant Pot®), встановленої на функцію “Соте”.

Змішайте 1/4 склянки води та борошно разом; додайте суспензію в каструлю. Виберіть функцію “Соус” і готуйте, поки підлива не загусне, приблизно 3 хвилини. Додати соєвий соус і добре перемішати. Повернути відбивні в каструлю і перевернути, щоб вони покрилися глазур’ю.

Примітки кухаря:

За бажанням замінити товсті свинячі відбивні без кісток на відбивні з кістками.

Підлива не буде густою; використовуйте більше суспензії, якщо це саме та консистенція, яку ви шукаєте.

Інформація про поживну цінність (на порцію)

284	Калорії
15g	Жир
7g	Вуглеводи
27g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 5
Калорії 284
% добової норми* *Добова норма *Вміст жирів
Загальний вміст жирів 15г	19%
Насичені жири 4г	20%
Холестерин 65 мг	22%
Натрій 488 мг	21%
Загальний вуглевод 7г	3%
Харчові волокна 0г	0%
Загальний цукор 1г
[…]
[…]	2%
[…]	3%
[…]	9%
[…]	8%

[…] […]

[…] […]

[…] […]

[…] […]

Source: allrecipes.com