Рецепт тако з індички по-чипотльськи
Тако з індичкою по-чипотльськи
Просто збила цей рецепт з примхи. Чому свинина повинна отримувати все задоволення від чипотле / ананаса? М’ясисті, солодкі, з невеликою гостротою. Це, безсумнівно, стане найпопулярнішим тако, яке ви коли-небудь готували! Чудовим доповненням до цієї страви стане рецепт рису з кінзою та лаймом від AllRecipes.
Оновлено 11 лютого 2022 року
Додати фото 1
Загальний час:
Перейти до фактів про поживність
Інгредієнти
- 6 перців чипотле в соусі адобо
- 2 столові ложки оливкової олії
- 2 зубчики часнику, подрібнені
- 1 ½ фунта меленої індички
- 10 шматочків ананаса в соку, відцідити, сік зберегти
- ½ цибулини, нарізана
- 1 (1,25 унції) упаковка приправи для тако
- 1 столова ложка води або за потребою
- 6 (6 дюймів) борошняних коржів
- 2 чайні ложки подрібненої свіжої кінзи
Вказівки
- Вийміть перець чипотле з соусу і наріжте тонкими смужками; збережіть соус адобо на потім.
Примітка кухаря:
Ви можете використовувати власну суміш спецій замість упакованих приправ для тако.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 355 | Калорії |
| 16g | Жир |
| 27g | Вуглеводи |
| 25g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 355 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 16 г | 20% |
| Насичені жири 3г | 17% |
| Холестерин 84 мг | 28% |
| Натрій 763мг | 33% |
| Всього вуглеводів 27г | 10% |
| Харчові волокна 2г | 6% |
| Всього цукрів 6г | |
| Білок 25г | |
| Вітамін С 4 мг | 18% |
| Кальцій 70мг | 5% |
| Залізо 3мг | 16% |
| Калій 323 мг | 7% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com