Рецепт тако зі стейком у горщику швидкого приготування
Стейк тако в горщику швидкого приготування
Ці апетитні тако зі стейком Instant Pot® внесуть нову родзинку у вівторки з тако! Подавайте з цілими або подрібненими тортильями, сметаною та сальсою.
Опубліковано 26 лютого 2020 р.
Додати фото 1
Додатковий час:
Загальний час:
8 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 (1,1 унції) упаковка сухої суміші мескитового маринаду (наприклад, McCormick® Grill Mates®)
- ¼ склянки води
- ¼ склянки рослинної олії
- 2 фунти яловичої вирізки, тонко нарізаної
- 1 столова ложка рослинної олії або за потребою
- 1 чайна ложка подрібненого часнику
- ¼ склянки приправи для тако
- 1 лайм, розрізаний навпіл
- вода за потребою
- 1 зелений болгарський перець, тонко нарізаний
- 1 червоний болгарський перець, тонко нарізаний
- 1 цибулина, тонко нарізана
Приготування
- Змішати суміш маринаду, 1/4 склянки води та 1/4 склянки олії в мисці з герметичною кришкою. Додати стейк, закрити кришкою і струшувати до тих пір, поки він не покриється маринадом.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 255 | Калорії |
| 15g | Жир |
| 8g | Вуглеводи |
| 20g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 255 | |
| % добової норми* *Добова потреба | |
| Загальний вміст жирів 15г | 19% |
| Насичені жири 4г | 20% |
| Холестерин 49мг | 16% |
| Натрій 487мг | 21% |
| Загальний вуглевод 8г | 3% |
| Харчові волокна 1г | 5% |
| Загальний цукор 3г | |
| Білок 20г | |
| Вітамін С 36мг | 178% |
| Кальцій 31мг | 2% |
| Залізо 2мг | 8% |
| Калій 359 мг | 8% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com