Помідори “Віра Круз

Це рецепт, який можна використовувати як закуску або основну страву. І ви можете використовувати помідори будь-якого розміру. Просто переконайтеся, що вони тверді. Якщо ви використовуєте помідори ром, ви можете отримати більше порцій з начинкою.

Оновлено 14 січня 2022 р.
Додати фото 17

Загальний час приготування:
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 4 твердих стиглих помідора
• 3 скибочки бекону
• ¼ склянки нарізаної цибулі
• 8 унцій свіжого шпинату, зрізані стебла
• ½ склянки сметани
• ¼ чайної ложки гострого перцевого соусу
• сіль за смаком
• ½ склянки подрібненої мексиканської сирної суміші

Приготування

1. Розігріти духовку до 375 градусів F (190 градусів C). Змастіть форму для випікання 8×8 дюймів.

Харчова цінність (на порцію)

262	Калорії
21g	Жир
10g	Вуглеводи
10g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 4
Калорії 262
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жиру 21 г	27%
Насичені жири 11г	54%
Холестерин 43 мг	14%
Натрій 378мг	16%
Загальний вуглевод 10г	4%
Харчові волокна 3г	10%
Загальний цукор 4г
Білок 10г
Вітамін С 33мг	163%
Кальцій 213мг	16%
Залізо 2мг	11%
Калій 718 мг	15%

* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com