Весняний полуничний суп до чаю

Я обожнюю влаштовувати чаювання, а цей холодний суп – ідеальна перша страва! Я готую його за день або два, щоб не поспішати в день заходу. Подавайте в невеликих піалах або навіть стаканчиках для пуншу, щоб гості не наїлися, але залишилося місце для решти маленьких порцій, якими славиться чаювання.

Оновлено 9 липня 2022 року

Додати фото 3

Загальний час:
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 2 склянки нарізаної полуниці
• 1 склянка сметани
• 1 склянка половина і половина
• ¼ склянки білого цукру
• ½ чайної ложки ванільного екстракту
• 8 цілих полуниць

Приготування

1. Нарізану полуницю, сметану, півтора молока, цукор і ванільний екстракт змішати в блендері до однорідної маси. Розділити суп на 8 охолоджених мисок. У кожну тарілку покласти цілу полуницю.

Поживна цінність (на одну порцію)

145	Калорії
10g	Жир
13g	Вуглеводи
2g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 8
Калорії 145
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жиру 10г	12%
Насичені жири 6г	30%
Холестерин 24 мг	8%
Натрій 28 мг	1%
Загальний вуглевод 13г	5%
Харчові волокна 1г	4%
Загальний цукор 9г
Білок 2г
Вітамін С 36мг	178%
Кальцій 75 мг	6%
Залізо 0мг	2%
Калій 172 мг	4%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com