Омлет, запечений в духовці

Цей запечений в духовці омлет – ідеальний рецепт для натовпу. Духовка допомагає яйцям залишатися пишними та апетитними.

Оновлено 5 вересня 2022 р.

Додати фото 40

Загальний час:
Перейти до інформації про поживні речовини

Інгредієнти

• 1 чайна ложка вершкового масла
• 9 великих яєць
• ½ склянки сметани
• ½ склянки молока
• 1 чайна ложка солі
• 2 зелені цибулини, нарізані
• ¼ склянки подрібненого сиру Чеддер

Приготування

1. Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C). Змастіть форму для випікання 8×8 дюймів вершковим маслом.

Харчова цінність (на порцію)

185	Калорії
14g	Жир
3g	Вуглеводи
12g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 6
Калорії 185
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жирів 14 г	18%
Насичені жири 7г	33%
Холестерин 296 мг	99%
Натрій 546 мг	24%
Загальний вуглевод 3г	1%
Харчові волокна 0г	0%
Загальний цукор 2г
Білок 12г
Вітамін С 1 мг	6%
Кальцій 124мг	10%
Залізо 2мг	8%
Калій 177 мг	4%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com