Рецепт запіканки з квасолі
Квасолева запіканка
Ниркова квасоля, печена квасоля і масляна квасоля поєднуються з яловичим фаршем, беконом і цибулею і запікаються. Виходить густо, ситно і досить смачно! Це також можна зробити в мультиварці.
Оновлено 2 серпня 2022 р.
Додати фото 22
Загальний час приготування
6 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 1 (15 унцій) банка квасолі, без води
- 1 (16 унцій) банка запеченої квасолі зі свининою
- 1 (15 унцій) банка масляної квасолі, не злита
- ½ склянки кетчупу
- 2 чайні ложки білого оцту
- 1 столова ложка сухої гірчиці
- ¾ склянки коричневого цукру в упаковці
- 1 фунт нежирного яловичого фаршу
- 4 унції бекону, подрібненого
- ½ склянки нарізаної цибулі
- сіль за смаком
- чорний мелений перець за смаком
Приготування
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C).
Висипати суміш квасолі та м’яса у форму для запікання 9х13 дюймів. Випікати в розігрітій духовці від 30 до 40 хвилин.
Харчова цінність (на порцію)
| 617 | Калорії |
| 26g | Жир |
| 69g | Вуглеводи |
| 28g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 617 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба | |
| Загальний вміст жирів 26 г | 33% |
| Насичені жири 10г | 48% |
| Холестерин 75 мг | 25% |
| Натрій 1089мг | 47% |
| Всього вуглеводів 69г | 25% |
| Харчові волокна 10г | 36% |
| Всього цукрів 39г | |
| Білок 28г | |
| Вітамін С 6 мг | 30% |
| Кальцій 128мг | 10% |
| Залізо 5мг | 27% |
| Калій 565мг | 12% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com