Курячий суп по-каліфорнійськи рецепт
Курячий суп по-каліфорнійськи
Це ситний і ароматний курячий суп з італійським присмаком, до складу якого входять тортелліні, цибуля, морква і свіжа броколі. Суп був приготований для кулінарного конкурсу 4-H і з тих пір став сімейним фаворитом. Він також чудово смакує при повторному розігріванні для подачі на стіл наступного дня.
Оновлено 30 листопада 2022 р.
Додати фото 5
Загальний час:
8 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 (48 рідких унцій) банку курячого бульйону
- 3 склянки води
- 2 заморожені половинки курячої грудки без шкіри та кісток – нарізані кубиками
- 1 невелика цибулина, нарізана кубиками
- 1 склянка тонко нарізаної моркви
- 1 чайна ложка лимонного перцю
- 1 чайна ложка сушеного орегано
- 1 щіпка часникової солі
- 2 склянки свіжих квіток броколі
- 1 (9 унцій) упаковка заморожених сирних тортелліні
- ¼ склянки тертого пармезану
Приготування
- Доведіть бульйон і воду до кипіння у великій каструлі, додайте курку, цибулю і моркву. Приправити лимонним перцем, орегано і часниковою сіллю. Зменшити вогонь до мінімуму і варити 25 хвилин, або поки курячий сік не стане прозорим.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 176 | Калорії |
| 5g | Жир |
| 20g | Вуглеводи |
| 13g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 176 | |
| % добової норми* *Добова потреба | |
| Загальний вміст жирів 5 г | 6% |
| Насичені жири 2г | 11% |
| Холестерин 37 мг | 12% |
| Натрій 1156мг | 50% |
| Загальний вуглевод 20г | 7% |
| Харчові волокна 2г | 8% |
| Загальний цукор 3г | |
| Білок 13г | |
| Вітамін С 22мг | 111% |
| Кальцій 62мг | 5% |
| Залізо 1мг | 3% |
| Калій 185 мг | 4% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com