Салат з броколі з беконом, родзинками та соняшниковим насінням рецепт
Салат з броколі з беконом, родзинками та соняшниковим насінням
Цей салат солодкий та хрусткий. Брокколі, подрібнений бекон, родзинки та насіння соняшника, з невеликою кількістю цибулі заправлені майонезною заправкою. Дуже смачно!
Оновлено 4 серпня 2022 року
Додати фото 9
Загальний час приготування:
12 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- ½ фунта бекону
- 4 головки броколі, нарізані на шматочки розміром з укус
- 1 ½ склянки родзинок
- 1 ½ склянки несолоного насіння соняшнику
- ½ склянки нарізаної цибулі
- 1 склянка майонезу
- ¼ склянки білого цукру
- ¼ склянки гранульованого підсолоджувача сукралоза (наприклад, Splenda®)
- 2 столові ложки білого винного оцту
Приготування
- Покладіть бекон у велику сковороду і готуйте на середньо-сильному вогні, періодично перевертаючи, до рівномірного підрум’янення, близько 10 хвилин. Викласти шматочки бекону на паперові рушники і подрібнити.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 385 | Калорії |
| 27g | Жир |
| 32g | Вуглеводи |
| 10g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 12 | |
| Калорії 385 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жирів 27г | 34% |
| Насичені жири 4г | 20% |
| Холестерин 14 мг | 5% |
| Натрій 284мг | 12% |
| Загальний вуглевод 32г | 12% |
| Харчові волокна 5г | 18% |
| Всього цукрів 19г | |
| Білок 10г | |
| Вітамін С 91 мг | 453% |
| Кальцій 75 мг | 6% |
| Залізо 2мг | 12% |
| Калій 633мг | 13% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com