Сирний суп з броколі ІІІ рецепт
Сирний суп з броколі ІІІ
Вершковий суп з броколі, який сподобається найвибагливішому їдцю, його люблять навіть діти. Доповніть хрустким італійським хлібом для швидкої та легкої трапези. Для різноманітності спробуйте замінити цвітною капустою, подрібненою морквою або будь-якою комбінацією цих трьох овочів, зберігаючи загальну кількість до 4-х склянок овочів.
Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 16
Загальний час:
12 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 4 склянки свіжої броколі, нарізаної на шматочки розміром з укус
- 1 ½ чверті курячого бульйону
- 2 склянки молока
- 2 (10,75 унції) банки згущених вершків з селерового супу
- 4 столові ложки кукурудзяного крохмалю
- ½ склянки холодної води
- 2 склянки подрібненого сиру Чеддер
Приготування
- У великій каструлі варити броколі в бульйоні до готовності, приблизно 10 хвилин.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 153 | Калорії |
| 9g | Жир |
| 10g | Вуглеводи |
| 8g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживну цінність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 12 | |
| Калорії 153 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 9 г | 12% |
| Насичені жири 5г | 26% |
| Холестерин 29 мг | 10% |
| Натрій 529 мг | 23% |
| Загальний вуглевод 10г | 4% |
| Харчові волокна 1г | 4% |
| Загальний цукор 3г | |
| Білок 8г | |
| Вітамін С 26 мг | 132% |
| Кальцій 214мг | 16% |
| Залізо 1мг | 3% |
| Калій 222 мг | 5% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. […]
[…] […]
Source: allrecipes.com