Спагеті з солониною

Швидкі та прості у приготуванні спагеті з консервованою солониною та бутильованим соусом для спагеті. Дуже смачно! Для додаткової поживності додайте банку овочевого асорті або нарізані свіжі овочі, наприклад, нарізану цибулю або зелений перець і помідори.

Оновлено 14 липня 2022 року
Додати фото 3

від 4 до 6 – порцій
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 8 унцій спагетті
• 1 (12 унцій) банка солонини
• 1 чашка соусу для спагетті
• 1 кубик курячого бульйону
• 1 чайна ложка італійської приправи
• ½ чайної ложки часникового порошку (за бажанням)
• ½ столової ложки сушеного цибулевого фаршу (за бажанням)

Приготування

1. Розчинити бульйон в окропі. Локшину спагетті розрізати навпіл і додати в киплячу воду до готовності.

Поживна цінність (на одну порцію)

383	Калорії
12g	Жир
41g	Вуглеводи
25g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 5
Калорії 383
% добової норми* *Добова норма *Вміст жирів
Загальний вміст жирів 12 г	16%
Насичені жири 5г	23%
Холестерин 59 мг	20%
Натрій 1114мг	48%
Всього вуглеводів 41г	15%
Харчові волокна 3г	10%
Всього цукрів 6г
Білок 25
Вітамін С 2 мг	8%
Кальцій 36мг	3%
Залізо 3мг	19%
Калій 367 мг	8%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com