Страва у фользі

Я принесла це частування до своєї сім’ї після того, як працювала лідером дівчат-скаутів. Це чудовий спосіб дозволити дітям самостійно готувати їжу. Ви можете зробити ці пакети настільки великими, наскільки хочете для ситного апетиту, що дозволить трохи більше часу на приготування. Це чудово підходить для вечірок біля басейну, кемпінгу тощо.

Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 3

Загальний час:
Перейти до фактів про поживну цінність

Інгредієнти

• ⅓ фунта яловичого фаршу
• 1 картопля, нарізана
• 1 морква, нарізана скибочками
• 1 солодка цибуля, нарізана
• 1 столова ложка вершкового масла
• сіль і перець за смаком

Приготування

1. Розігріти гриль на відкритому повітрі на сильному вогні. Злегка змастіть одну сторону великого шматка товстої фольги.

Поживна цінність (на одну порцію)

687	Калорії
39g	Жир
53g	Вуглеводи
32g	Білки

Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 1
Калорії 687
% Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба *Добова потреба
Загальний вміст жирів 39 г	50%
Насичені жири 18г	92%
Холестерин 137мг	46%
Натрій 243мг	11%
Всього вуглеводів 53г	19%
Харчові волокна 8г	30%
Всього цукрів 9г
Білок 32г
Вітамін С 54 мг	269%
Кальцій 89мг	7%
Залізо 5мг	28%
Калій 1665мг	35%

* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com