Стручкова квасоля на грилі у фользі рецепт
Стручкова квасоля на грилі у фользі
Під час відпочинку на природі ми вирішили спробувати приготувати на грилі свіжу стручкову квасолю. Після цього ми ніколи не будемо їсти зелену квасолю іншим способом. Для цього рецепта я використовую власну суміш “дурної солі” – рівну кількість перцю, солі, цибулевого порошку і часникового порошку, але також підійде і приправлена сіль.
Оновлено 7 січня 2022 року
Додати фото 1
Загальний час:
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 8 листів алюмінієвої фольги
- 1 фунт свіжої стручкової квасолі, обрізаної
- 12 чайних ложок вершкового масла або більше за смаком
- 1 щіпка приправленої солі за смаком
Вказівки
- Розігріти гриль на відкритому повітрі на середньо-сильному вогні і злегка змастити решітку маслом. Покладіть 2 листи алюмінієвої фольги на робочу поверхню, щоб створити подвійний лист. Повторіть з рештою фольги, щоб зробити загалом 4 подвійні листи.
Харчова цінність (на порцію)
| 143 | Калорії |
| 12g | Жир |
| 8g | Вуглеводи |
| 2g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживну цінність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 143 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 12 г | 16% |
| Насичені жири 8г | 39% |
| Холестерин 32 мг | 11% |
| Натрій 151мг | 7% |
| Загальний вуглевод 8г | 3% |
| Харчові волокна 4г | 14% |
| Всього цукрів 2г | |
| Білок 2г | |
| Вітамін С 19мг | 93% |
| Кальцій 47мг | 4% |
| Залізо 1мг | 7% |
| Калій 242 мг | 5% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com