Тако з креветками чипотле

Теплі кукурудзяні тортильї з начинкою з пікантних креветок чипотле, прикрашені кінзою, цибулею та лаймом.

Оновлено 23 червня 2020 р.
Додати фото 51

Загальний час:
Перейти до інформації про поживні речовини

Інгредієнти

• 1 (12 унцій) упаковка бекону, нарізаного невеликими шматочками
• ½ цибулі, нарізаної кубиками
• 2 фунта великих варених креветок – очищених, знежирених і розрізаних навпіл
• 3 перці чипотле в соусі адобо, подрібнені
• 12 кукурудзяних коржів
• 1 склянка подрібненої свіжої кінзи
• 1 лайм, вичавлений сік
• 1 щіпка солі за смаком

Приготування

1. У великій глибокій сковороді обсмажити бекон на середньому вогні до рівномірного коричневого кольору. Злити жир з бекону. Додати цибулю в сковороду з беконом і готувати 5 хвилин або поки цибуля не стане прозорою. Перемішайте креветки та перець чилі; готуйте 4 хвилини або до повного нагрівання.

Інформація про поживну цінність (на порцію)

377	Калорії
11g	Жир
26g	Вуглеводи
42g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 6
Калорії 377
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жиру 11 г	14%
Насичені жири 3г	17%
Холестерин 316 мг	105%
Натрій 830мг	36%
Всього вуглеводів 26г	10%
Харчові волокна 4г	15%
Загальний цукор 1г
Білок 42г
Вітамін С 9мг	47%
Кальцій 114мг	9%
Залізо 6мг	32%
Калій 543мг	12%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com