Тушкована капуста з зеленню та капустою

Це чудова варіація смаженої (тушкованої) капусти.

Оновлено 1 листопада 2022 р.

Додати фото 13

Загальний час:
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• ½ фунта бекону, подрібненого
• ½ великої цибулини, нарізаної
• 5 листків комірної зелені – промити, обрізати і нарізати
• сіль і чорний мелений перець за смаком
• 1 чайна ложка приправи для зелені, розділена
• 1 головка капусти, нарізана
• 1 щіпка білого цукру

Приготування

1. Обсмажити бекон з цибулею у великій сковороді на середньому вогні, поки бекон не стане хрустким, приблизно 10 хвилин. Додайте подрібнену комірну зелень, посипте сіллю, чорним перцем і 1/2 чайної ложки приправи для зелені; готуйте і помішуйте протягом 5 хвилин.

Інформація про поживну цінність (на порцію)

179	Калорії
13g	Жир
11g	Вуглеводи
6g	Білки

Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 8
Калорії 179
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жиру 13 г	17%
Насичені жири 4г	22%
Холестерин 19 мг	6%
Натрій 320мг	14%
Загальний вуглевод 11г	4%
Харчові волокна 5г	17%
Всього цукрів 6г
Білок 6г
Вітамін С 63мг	313%
Кальцій 96 мг	7%
Залізо 1мг	5%
Калій 362 мг	8%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com