Тушкована капуста з зеленню і капустою рецепт
Тушкована капуста з зеленню та капустою
Це чудова варіація смаженої (тушкованої) капусти.
Оновлено 1 листопада 2022 р.
Додати фото 13
Загальний час:
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- ½ фунта бекону, подрібненого
- ½ великої цибулини, нарізаної
- 5 листків комірної зелені – промити, обрізати і нарізати
- сіль і чорний мелений перець за смаком
- 1 чайна ложка приправи для зелені, розділена
- 1 головка капусти, нарізана
- 1 щіпка білого цукру
Приготування
- Обсмажити бекон з цибулею у великій сковороді на середньому вогні, поки бекон не стане хрустким, приблизно 10 хвилин. Додайте подрібнену комірну зелень, посипте сіллю, чорним перцем і 1/2 чайної ложки приправи для зелені; готуйте і помішуйте протягом 5 хвилин.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
179 | Калорії |
13g | Жир |
11g | Вуглеводи |
6g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 8 | |
Калорії 179 | |
% добової норми * Добова норма | |
Загальний вміст жиру 13 г | 17% |
Насичені жири 4г | 22% |
Холестерин 19 мг | 6% |
Натрій 320мг | 14% |
Загальний вуглевод 11г | 4% |
Харчові волокна 5г | 17% |
Всього цукрів 6г | |
Білок 6г | |
Вітамін С 63мг | 313% |
Кальцій 96 мг | 7% |
Залізо 1мг | 5% |
Калій 362 мг | 8% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com