Вівсяні млинці з арахісовим маслом та желе рецепт
Вівсяні млинці з арахісовим маслом та желе
Не просто ваш середній млинець. Діти, любителі арахісового масла та ті, хто шукає ароматну варіацію вівсяних млинців, проковтнуть їх! Якщо у вас є тяга, полийте зверху шоколадним сиропом.
Опубліковано 18 червня 2020 р.
Додати фото 14
Загальний час:
14 4-дюймових млинців
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 ½ склянки вівса швидкого приготування
- ¾ склянки універсального борошна
- 1 чайна ложка харчової соди
- 1 чайна ложка білого цукру
- 1 чайна ложка солі
- 2 склянки знежиреного молока
- 2 яйця, злегка збиті
- 3 столові ложки натурального арахісового масла
- 2 столові ложки розтопленого вершкового масла
- кулінарний спрей
- ¼ склянки полуничного джему
Приготування
- Змішати у великій мисці овес, борошно, соду, цукор і сіль. Відставити миску в сторону. В окремій мисці збийте разом знежирене молоко, яйця, арахісове масло та розтоплене вершкове масло. Зробіть поглиблення в центрі сухих інгредієнтів і додайте вологі інгредієнти, намагаючись не перемішувати тісто.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 262 | Калорії |
| 9g | Жир |
| 35g | Вуглеводи |
| 10g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 7 | |
| Калорії 262 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жирів 9 г | 12% |
| Насичені жири 3 г | 17% |
| Холестерин 63 мг | 21% |
| Натрій 609мг | 26% |
| Всього вуглеводів 35г | 13% |
| Харчові волокна 3г | 10% |
| Всього цукрів 10г | |
| Білок 10г | |
| Вітамін С 1 мг | 5% |
| Кальцій 113мг | 9% |
| Залізо 2мг | 11% |
| Калій 260 мг | 6% |
[…] […]
[…] […]
[…] […]
[…] […]
Source: allrecipes.com