Запечені тефтелі з баранини рецепт
Запечені тефтелі з баранини
Я приготувала їх як частину новорічної вечері. Мав баранину і заглядав на кухню у пошуках цікавих і смачних речей, які можна було б додати. Люблю вдалі експерименти!
Оновлено 14 січня 2022 року
Додати фото 1
Загальний час:
21 фрикадельки
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 1 фунт меленої баранини
- 2 скибочки хліба, розірвані на невеликі шматочки
- ¼ склянки йогурту
- ¼ склянки родзинок
- ¼ склянки свіжої кінзи
- 1 зубчик часнику, подрібнений
- ¼ чайної ложки сушеного орегано
- ¼ чайної ложки сушеного базиліка
- ⅛ чайної ложки солі
- ⅛ чайної ложки чорного меленого перцю
Приготування
- Розігріти духовку до 375 градусів F (190 градусів C).
Харчова цінність (на порцію)
| 298 | Калорії |
| 16g | Жир |
| 16g | Вуглеводи |
| 22g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 298 | |
| % Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 16 г | 21% |
| Насичені жири 7г | 33% |
| Холестерин 77 мг | 26% |
| Натрій 235мг | 10% |
| Загальний вуглевод 16г | 6% |
| Харчові волокна 1г | 3% |
| Загальний цукор 8г | |
| Білок 22г | |
| Вітамін С 1 мг | 7% |
| Кальцій 76мг | 6% |
| Залізо 2мг | 12% |
| Калій 413 мг | 9% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. […]
Source: allrecipes.com