Запіканка для сніданку ІІІ рецепт
Сніданкова запіканка ІІІ
Яйця, ковбаса (або бекон), картопля та сир – все в одній зручній страві. Можна зробити на ніч, а наступного ранку запекти.
Опубліковано 2 квітня 2019 року
Додати фото 14
1 год 20 хв
Загальний час:
1 год 35 хв
8 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 6 картоплин для запікання
- 1 фунт меленої свинячої ковбаси
- 2 столові ложки вершкового масла
- 1 цибулина, нарізана
- 2 чайні ложки приправи сіль
- 1 склянка подрібненого сиру Чеддер
- 12 яєць, злегка збитих
- сіль і перець за смаком
Приготування
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C). Злегка змастіть середню форму для випікання.
Поживна цінність (на порцію)
| 552 | Калорії |
| 38g | Жир |
| 30g | Вуглеводи |
| 23g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 552 | |
| % Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма | |
| Загальний вміст жирів 38г | 49% |
| Насичені жири 15г | 77% |
| Холестерин 340мг | 113% |
| Натрій 907мг | 39% |
| Всього вуглеводів 30г | 11% |
| Харчові волокна 3г | 11% |
| Всього цукрів 3г | |
| Білок 23г | |
| Вітамін С 15мг | 73% |
| Кальцій 180мг | 14% |
| Залізо 3мг | 19% |
| Калій 940мг | 20% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com