Запіканка з цвітної капусти в мультиварці Буйвол
Запіканка з цвітної капусти в мультиварці Буйвол
Повільно приготована сирна цвітна капуста “Буффало”, яка не перегрівається і чудово поєднується з більшістю видів м’яса. Я люблю перекладати суміш у форму для запікання і кілька хвилин підсмажувати під духовкою-бройлером, але це не обов’язково.
Опубліковано 8 грудня 2020 р.
Додати фото 2
Загальний час:
3 год 10 хв
6 порцій
Перейти до фактів про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 головка цвітної капусти, розбита на великі шматки
- 1 стебло селери, нарізаний
- 4 унції вершкового сиру, нарізаного кубиками
- ½ склянки соусу з крилець Буффало
- ¼ склянки заправки для салату ранчо
- 1 ½ склянки подрібненого сиру моцарела
Вказівки
- Покладіть квітки цвітної капусти і селеру на дно мультиварки рівним шаром. Зверху викладіть вершковий сир.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 232 | Калорійність |
| 17g | Жир |
| 10g | Вуглеводи |
| 11g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживну цінність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 232 | |
| % добової норми* *Добова потреба | |
| Загальний вміст жирів 17 г | 22% |
| Насичені жири 8г | 39% |
| Холестерин 42 мг | 14% |
| Натрій 914мг | 40% |
| Загальний вуглевод 10г | 4% |
| Харчові волокна 3г | 9% |
| Всього цукрів 3г | |
| Білок 11г | |
| Вітамін С 45мг | 224% |
| Кальцій 263мг | 20% |
| Залізо 1мг | 4% |
| Калій 359 мг | 8% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com