Запіканка з круто зварених яєць рецепт
Запіканка з круто зварених яєць
Смачна та ситна яєчна запіканка з незвичним основним інгредієнтом – круто звареними яйцями! Це улюблена страва для пізнього сніданку в день матчу під час футбольного сезону.
Оновлено 14 січня 2022 року
Додати фото 2
Загальний час приготування:
8 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 8 зварених круто яєць, очищених і розрізаних навпіл
- ¼ склянки вершкового масла
- ¼ склянки універсального борошна
- 2 склянки половини і половини
- ½ чайної ложки солі
- ¼ чайної ложки чорного меленого перцю
- ¼ чайної ложки часникового порошку
- ¼ чайної ложки сухої гірчиці
- 1 склянка подрібненого сиру Грюйер
- ½ склянки свіжо натертого пармезану
Приготування
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C). Змастіть маслом 9-дюймову квадратну форму для випікання.
Харчова цінність (на порцію)
| 300 | Калорії |
| 24g | Жир |
| 7g | Вуглеводи |
| 15g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 300 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жирів 24 г | 31% |
| Насичені жири 13г | 65% |
| Холестерин 269 мг | 90% |
| Натрій 395 мг | 17% |
| Загальний вуглевод 7г | 2% |
| Харчові волокна 0г | 0% |
| Загальний цукор 1г | |
| Білок 15г | |
| Вітамін С 1 мг | 3% |
| Кальцій 283мг | 22% |
| Залізо 1мг | 5% |
| Калій 167 мг | 4% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com