Запіканка з п’яти бобів рецепт
Запіканка з п’яти бобів
Кисло-солодка запіканка з беконом та квасолею.
Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 1
2 години 30 хвилин
Загальний час:
2 год 40 хв
10-12 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- ½ фунта бекону
- 2 склянки нарізаної цибулі
- ½ склянки коричневого цукру в упаковці
- 1 чайна ложка гірчичного порошку
- ½ чайної ложки часникового порошку
- 1 чайна ложка солі
- ½ склянки яблучного оцту
- 1 (15 унцій) банка масляної квасолі
- 1 (15 унцій) банка відцідженої квасолі
- 1 (15 унцій) банка квасолі, відціджена
- 1 (15 унцій) банка квасолі гарбанзо, злита
- 1 (28 унцій) банка запеченої квасолі
Вказівки
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C).
Харчова цінність (на порцію)
| 254 | Калорії |
| 3g | Жир |
| 46g | Вуглеводи |
| 12g | Білок |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 12 | |
| Калорії 254 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний жир 3 г | 4% |
| Насичені жири 1г | 5% |
| Холестерин 7 мг | 2% |
| Натрій 953 мг | 41% |
| Всього вуглеводів 46г | 17% |
| Харчові волокна 9г | 33% |
| Всього цукрів 16г | |
| Білок 12г | |
| Вітамін С 3 мг | 15% |
| Кальцій 75 мг | 6% |
| Залізо 3мг | 16% |
| Калій 359 мг | 8% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com