Запіканка з солодкої цибулі

Це чудове поєднання солодкої цибулі, швейцарського сиру та рису – смачний гарнір до будь-чого, від м’яса на грилі до смаженої птиці. Вона є улюбленою в нашому домі, і ви будете отримувати захоплені відгуки кожного разу, коли подасте її на стіл.

Опубліковано 3 квітня 2019 р.
Додати фото 9

1 год 15 хв
Загальний час:
1 год. 30 хв.
1 2-квартовий посуд
Перейти до інформації про поживні речовини

Інгредієнти

• ¾ склянки сирого рису басматі
• 5 склянок води
• ¼ склянки вершкового масла
• 3 фунти солодкої цибулі, крупно нарізаної
• 1 склянка вершків половина на половину
• 1 ½ чайної ложки солі
• 2 склянки подрібненого швейцарського сиру, розділеного

Вказівки

1. Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C). Змастіть маслом 2-літрову форму для випікання.

Харчова цінність (на порцію)

323	Калорії
17g	Жир
32g	Вуглеводи
11g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 8
Калорії 323
% Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба
Загальний вміст жирів 17 г	22%
Насичені жири 11г	54%
Холестерин 51мг	17%
Натрій 552мг	24%
Всього вуглеводів 32г	12%
Харчові волокна 3г	11%
Всього цукрів 8г
Білок 11г
Вітамін С 13мг	65%
Кальцій 292мг	22%
Залізо 1мг	3%
Калій 312 мг	7%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com