Журавлинно-яблучний хруст

Поєднання терпкого та солодкого смаку з теплими спеціями робить цю страву такою, що запам’ятовується. Цей хрусткий хлібчик, виготовлений з використанням хлібопекарської суміші Truvia®, містить на 25% менше калорій і на 55% менше цукру, ніж повноцінна версія з високим вмістом цукру.

Оновлено 11 лютого 2022 року
Додати фото 1

Загальний час:
8 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини

Інгредієнти

• 4 склянки нарізаних яблук
• 2 склянки журавлини
• ¼ склянки води
• 1 столова ложка лимонного соку
• 3 столові ложки суміші для випічки Truvia® Baking Blend
• 2 столові ложки борошна грубого помелу
• 1 ½ чайної ложки меленої кориці
• ½ чайної ложки меленого мускатного горіха

• 1 склянка вівсяних пластівців
• 3 столові ложки суміші для випічки Truvia® Baking Blend
• ¼ склянки борошна грубого помелу
• 1 ½ чайної ложки меленої кориці
• ¼ склянки вершкового масла, розтопленого
• 1 чайна ложка патоки
• ⅛ чайної ложки солі

Приготування

1. Розігріти духовку до 375 градусів F.

Харчова цінність (на порцію)

185	Калорії
7g	Жир
35g	Вуглеводи
2g	Білки

Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин

Факти про поживну цінність
Кількість порцій на рецепт 8
Калорії 185
% добової норми * Добова норма
Загальний жир 7 г	9%
Насичені жири 4 г	19%
Холестерин 15 мг	5%
Натрій 80 мг	3%
Всього вуглеводів 35г	13%
Харчові волокна 4г	15%
Всього цукрів 13г
Білок 2г
Вітамін С 7 мг	36%
Кальцій 25мг	2%
Залізо 1мг	6%
Калій 146 мг	3%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com