25 Stupid Simple Quick Keto Dinners Ready In Under 30-Minutes

Разве вам не противно чувствовать, что приходится тратить кучу времени на приготовление пищи dinner после долгого рабочего дня? Поэтому вы иногда прибегаете к нездоровой пище, потому что это быстро и удобно, но вы можете испортить себе жизнь. keto diet by doing that.

Вместо этого попробуйте одно из этих 22 быстрых и вкусных блюд. keto dinners которые готовятся за 30 минут или меньше, чтобы вы могли тратить меньше времени на готовку и больше наслаждаться вечером и общением с семьей!

All of these dinners Это низкоуглеводные и супер вкусные блюда, которые понравятся всей вашей семье. Какой из этих быстрых и простых keto dinner рецептов вы приготовите сегодня вечером?

Этот пост содержит партнерские ссылки. Пожалуйста, read наша политика раскрытия информации для получения дополнительной информации.

Узнайте, как приготовить 10 keto блюда менее чем за 30 минут и получите рецепты + список покупок для 10 простых keto блюд совершенно бесплатно! Нажмите здесь, чтобы записаться на бесплатный кулинарный курс и узнать, как приготовить вкусные блюда keto meals such as:

✓ Обертки с курицей Баффало ✓ Кето Болоньезе ✓ Курица Бручетта ✓ Говядина Филли Чизстейк и многое другое! ДА! Я ХОЧУ БЕСПЛАТНЫЕ БЛЮДА!

25 Stupid Simple Keto Dinners That are Fast, Easy & Delicious

These 25 quick keto dinner ideas use simple ингредиенты и полны здоровых жиров, которые необходимы for keto weight loss.

От любимых семейных сырных блюд с курицей до более здоровых вариантов – в этих вкусных рецептах найдется что-то для каждого! keto dinner рецепты найдут что-то для каждого!

1.Instant Pot Beef, Kale and White Bean Soup

This keto Дружелюбный суп – это супер здоровый простой рецепт и is ready всего за 15 минут в вашей кастрюле!

Ингредиенты включают говядину, капусту и белую фасоль; добавьте немного приправ, и вы готовы. ready готово. Если у вас нет мультиварки, то суп можно приготовить и в медленноварке, просто это займет больше времени.

2. Кето-сливочный куриный окорочок в грибном соусе

This quick & easy keto Рецепт курицы со сливками содержит всего 3 грамма углеводов на порцию и готовится очень быстро. Это блюдо понравится даже привередливым едокам, и оно подходит для детей – просто подайте их с макаронами или рисом!

Найти рецепт на сайте Keto Millenial

3. Куриные бедра с лимонным и чесночным соусом в медленноварке

Невероятно нежные и сочные изнутри и с хрустящей кожицей снаружи. Эти куриные окорочка в медленноварке – совершенство комфортной еды!

Всего 2 г чистых углеводов на порцию you simply Вы не сможете насытиться вкусными лимонно-чесночными куриными окорочками с косточками и захотите вернуться за второй порцией.

Медленноварка – мой любимый прибор, который я использую в будние дни. can simply Все, что остается сделать – это подать вкусное блюдо на стол!

Найти рецепт на сайте Keto Millenial

4.Итальянская колбаса, перец и лук с соусом

If you need a quick keto Блюда за 30 минут или меньше, попробуйте этот красочный рецепт с итальянскими сосисками и болгарским перцем.

Найдите рецепт на сайте Low Carb Maven

5.Запеканка из куриной энчилады с низким содержанием углеводов

This simple keto dinner Этот рецепт станет идеальной пищей для утех после долгого и утомительного дня. Это блюдо, покрытое сочным соусом и большим количеством сыра, гарантированно удовлетворит даже самых придирчивых едоков.

Найти рецепт можно на сайте 730 Sage Street.

6.Тако с колбасой и рисом из цветной капусты

Питательное блюдо, которое можно приготовить на одной сковороде менее чем за 30 минут!

This delicious dinner В этом рецепте в качестве основного ингредиента используется молотая итальянская колбаса, которая затем посыпается сыром моцарелла.

Найти рецепт можно на сайте Eatwell 101

7.Индюшачьи котлетки с огуречной сальсой

Need a quick keto dinner для одного? Эти котлетки из индейки подойдут как нельзя лучше! Они также отлично подходят для низкоуглеводных обедов.

Найти рецепт на сайте KetoDiet Blog

8.Бургер без булочки

Любители мяса ликуют! Этот рецепт отлично подходит для тех, кто распрощался с хлебом. Вы все еще можете наслаждаться keto хлеб с этим бургером, если хотите, и сделайте низкоуглеводные булочки для бургеров, чтобы пойти с ним, найдите несколько отличных keto рецепты хлеба здесь!

Найти рецепт на сайте Healthy Recipes Blogs

9.Кето-курица с кешью

The keto Курица с кешью – один из моих любимых быстрых keto dinner рецептов. Если вам захотелось тайской еды на вынос, выберите это блюдо и сэкономьте себе немного денег (и целую кучу углеводов!).

Найдите рецепт на сайте Keto Connect

10.Низкоуглеводные жареные азиатские креветки с брюссельской капустой

Delicious keto рецепт креветок с брюссельской капустой, и это блюдо готовится на одной сковороде, так что убирать потом не придется!

Найдите рецепт на сайте Kalyns Kitchen

11.Тайские куриные салатницы

This easy fast keto dinner is ready за 15 минут и так вкусно. Хрустящий латук с тайской курицей и соусом хойсин – отличный азиатский рецепт, который также отлично подходит для обеда. keto Азиатский рецепт, который также отлично подходит для обеда.

Найдите рецепт на сайте Jo Cooks

12.Сливочная куриная пиката с чесноком

Свежий взгляд на классическую куриную пиккату! Приготовление этого сливочного пикката из курицы занимает около 30 минут и включает в себя декадентский сливочный соус, который прекрасно подходит для пасты из волос ангела.

Найти рецепт можно на сайте Little Spice Jar

13.Запеченный лосось с сальсой из авокадо

A simple , 15-minute keto dinner идея здорового, свежего и вкусного блюда.

You simply Нужно приправить лосося приправой Cajun, затем обжарить его на сковороде до хрустящей корочки и подать с прохладной сливочной сальсой из авокадо для приготовления вкусного блюда. Приправа Cajun обладает пряным жаром, который прекрасно сочетается с маслянистым лососем и свежей сальсой.

Найти рецепт на сайте Closet Cooking

14.Чили из измельченной курицы

Try this fast keto dinner Идея для вкусного и согревающего блюда, которое получается очень сочным и совсем не сухим.

Найти рецепт на Ketogasm

15.15-минутные лапши с чесноком и креветками

Если вам нужны легкие keto блюда, которые займут менее 15 минут, попробуйте эти чесночные лапши с креветками, сбрызнув их лимонным соком для пикантности.

Найти рецепт можно на сайте Salt&Lavender.

16.Бразильский стейк с чесночным маслом

Этот супернежный и сочный стейк с чесночным маслом – идеальное блюдо для легкого буднего вечера.

Он готовится всего за 15 минут!

Найти рецепт можно на сайте Rasa Malaysia

17.Низкоуглеводный стейк Солсбери с грибной подливкой

Стейк Солсбери – один из тех старомодных рецептов, которые действительно выдержали испытание временем. В этом рецепте вы узнаете, как приготовить котлеты из стейка Солсбери и вкусный соус из грибов, масла и сметаны.

Найти рецепт можно на сайте I Breathe I’m Hungry

18.Лапша из монгольской говядины на одной сковороде

Говядина по-монгольски – здоровая альтернатива китайской еде на вынос, если вам захотелось ее отведать в течение недели. Легко приготовить за 30 минут, это вкусное жаркое содержит нежные кусочки говядины в сладком и липком азиатском соусе.

Найти рецепт можно на сайте Life Made Sweeter

19.Сливочный цыпленок по-тоскански с чесноком

Этот рецепт тосканской чесночной курицы со сливочно-чесночным соусом, приправленным шпинатом и вялеными томатами, позволяет приготовить вкусное блюдо ресторанного уровня. dinner that’s ready in just 30 minutes,

Найти рецепт на сайте The Recipe Critic

20.Keto Philly Cheesesteak Skillet

Блюдо из нежной говядины, увенчанное зеленым перцем и луком.

Найти рецепт на сайте Eating On A Dime

21.Блюдо из креветок и сосисок на сковороде

Вот отличное блюдо для серфинга и дерна keto и палео-блюдо, которое готовится быстро, легко и содержит полезные, питательные ингредиенты.

Вы потратите больше времени на нарезку свежих овощей, чем на приготовление, но благодаря суперпростым специям и заранее приготовленной колбасе на ваш выбор, блюдо окажется на вашей тарелке в мгновение ока!

Найти рецепт на сайте Paleo Newbie

22.30 Минутный цыпленок с моцареллой

An easy weeknight dinner Рецепт “Курица с моцареллой” сочетает в себе жареную курицу с домашним томатным соусом и расплавленной моцареллой. – ready in 30 minutes!

Serve it with some keto noodles or keto Овощные гарниры для еще более сытного блюда.

Найти рецепт можно на сайте Little Spice Jar

23.Низкоуглеводная паста с курицей по-каджунски

Если лапша из цуккини вам не по вкусу и вы хотите настоящую пасту, попробуйте этот рецепт! Это супер сливочное блюдо с насыщенным вкусом, и ваша семья будет умолять вас готовить его и дальше.

Найти рецепт можно на сайте I Breathe I’m Hungry

24.Жареная чугунная курица

В эту невероятно сочную курицу трудно поверить. dinner is good for you.

Приготовленная из нежных куриных грудок, шпината и грибов – это a simple рецепт, который понравится всей семье.

Найдите рецепт на сайте Dude That Cookz

25.Фрикадельки из индейки с чесночным маслом и лапшой из цуккини с лимоном

Лапша из цуккини очень вкусная. Хотя она не может заменить перегруженную углеводами обычную пасту, она является отличной низкоуглеводной альтернативой. Фрикадельки в этом dinner сочные и нежные благодаря небольшому количеству свинины.