5 корисних страв для напружених буднів

На цьому тижні ми готуємо страви, які легко розігріти або подати на стіл пізніше. У нас є макарони, запіканки, сендвічі та багато іншого.

Рейчел почала тестувати рецепти для “Простих рецептів” у 2018 році. Вона почала вести свій кулінарний блог у 2017 році та проводила дитячі майстер-класи з випічки в Сіетлі.

Дізнайтеся про редакційний процес Simply Recipes

Опубліковано 27 вересня 2021 року

• Новачок у плануванні харчування? Почніть тут!
• Потрібно більше ідей щодо планування харчування? Ми вас охопили!

Рекомендоване відео

Макарони з фрикадельками з індички та смаженими овочами

Ми їмо макарони щотижня, і в цьому рецепті мені подобається, що в ньому є і овочі, і нежирний білок – індичка. Не соромтеся використовувати будь-які овочі, які у вас є під рукою. Фрикадельки розміром з укус можна зробити заздалегідь і заморозити. Залишки добре розігріти для чудового обіду.

Випічка з цвітної капусти з макаронами

Ця сирна вегетаріанська запіканка з макаронів – ідеальний варіант для напружених вечорів, коли сім’я не може зібратися за вечерею. Вона чудово розігрівається і її достатньо, щоб запакувати на обід наступного дня. Обсмажування цвітної капусти перед запіканням запіканки додає глибини смаку. Хрусткі крекери Ritz, змішані з сиром пармезан, додають приємного хрускоту. Не соромтеся використовувати цільнозернові макарони для підвищення поживності.

Рисові миски зі свининою з імбиром

Я люблю рисові миски для їжі в будні дні через те, наскільки вони ароматні та настроювані. У цьому простому соусі використовується свіжий імбир, соєвий соус і часник. Ось і все! Зазвичай я подвоюю кількість рису і готую його в горщику швидкого приготування. Начинка проста і свіжа: зелень, огірки та морква. Зберігайте кожен компонент окремо, і нехай кожен вибере собі начинку, коли буде готовий їсти.

Курячі стегенця в яблучному сидрі з солодкою картоплею

Страви на сковорідці є переможцем тижня. Цей рецепт має лише дев’ять інгредієнтів, і це включає сіль та перець! Приготування овочів на одній сковороді з куркою створює багато смаку без зайвих зусиль. Обсмажте курку шкіркою вниз на добре змащеній чавунній сковороді, переверніть її, додайте нарізану кубиками солодку картоплю, нарізану цибулю та яблучний оцет. Запекти в духовці і подавати з рисом або макаронами. Шкірка залишиться хрусткою, поки не охолоне. Розігрійте в духовці, щоб відновити її хрусткість.

Перейдіть до 5 з 6 нижче.

Source: web.archive.org