Ахі з тунцем та макаронами з грибним бешамелем рецепт
Тунець ахі та паста з грибним бешамелем
Я хотів підняти цю страву з банки з тунцем на сковороду, створивши щось з чистих інгредієнтів, зберігаючи при цьому схожість з оригінальною текстурою і смаковим профілем. Я замінив повністю приготований консервований або пакетований тунець на користь свіжого тунця ахі, злегка обсмаженого з рідкісним центром.
Оновлено 27 січня 2022 року
Додати фото 1
Загальний час приготування:
4 порції
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 4 (4 унції) філе тунця ахі
- 6 столових ложок несолоного вершкового масла, розділених
- ⅓ склянки універсального борошна
- 3 склянки незбираного молока
- 8 унцій макаронних виробів гемеллі
- 1 крапля оливкової олії
- 8 унцій нарізаних грибів креміні
- ½ склянки вина Марсала
- 3 столові ложки оливкової олії, розділені
- ¾ склянки панірувальних сухарів
- 2 столові ложки подрібненої плосколистої (італійської) петрушки або за смаком
Приготування
- Розігріти духовку до 200 градусів F (95 градусів C) або до найнижчого рівня. Викладіть філе тунця на прилавок, щоб зняти холод.
Харчова цінність (на порцію)
846 | Калорії |
38g | Жир |
78g | Вуглеводи |
46g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 4 | |
Калорії 846 | |
% добової норми * Добова норма | |
Загальний вміст жиру 38г | 48% |
Насичені жири 17г | 84% |
Холестерин 115мг | 38% |
Натрій 245мг | 11% |
Всього вуглеводів 78г | 28% |
Харчові волокна 4г | 13% |
Всього цукрів 13г | |
Білок 46г | |
Вітамін С 3 мг | 17% |
Кальцій 249мг | 19% |
Залізо 4мг | 21% |
Калій 920мг | 20% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com