Сендвічі з курячим філе на грилі по-кафе

Цей смачний рецепт сендвіча з куркою-гриль включає ніжну курку-гриль на подушці з салату, помідорів і майонезу, прокладених між двома скибочками підсмаженого французького хліба. До бутербродів також можна додати бекон та сир проволоне.

Спільнота Allrecipes об’єднує понад 15 мільйонів домашніх кулінарів з усього світу, які додають рецепти до нашої постійно зростаючої бібліотеки. Крім того, що члени цієї спільноти, яка підтримує кулінарію, активно надихають один одного фотографіями, відгуками та відео, якими вони діляться, надаючи свої рецепти для публікації.

Оновлено 16 вересня 2022 р.

Додати фото 5

Додатковий час:
Загальний час:
4 бутерброди
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 2 половинки курячої грудки без шкіри та кісток
• ¼ склянки оливкової олії
• 2 столові ложки білого винного оцту
• 1 лимон, сік
• 4 гілочки свіжого кропу, подрібнені
• 1 столова ложка суміші часнику і трав’яних приправ (наприклад, Mrs. Dash®)
• 1 чайна ложка чорного меленого перцю
• 2 столові ложки вершкового масла
• 2 столові ложки оливкової олії
• ⅛ чайної ложки часникового порошку
• ⅛ чайна ложка солі
• 8 товстих скибочок французького хліба
• 2 столові ложки майонезу, або за смаком
• 4 скибочки помідора
• 4 листки салату

Приготування

1. Розігріти гриль до середньо-сильного вогню.

Примітка редактора:

Дані про поживність цього рецепта включають повну кількість інгредієнтів маринаду. Фактична кількість спожитого маринаду буде відрізнятися.

Харчова цінність (на одну порцію)

553	Калорії
34g	Жир
43g	Вуглеводи
20g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 4
Калорії 553
% Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба
Загальний вміст жиру 34г	44%
Насичені жири 8г	40%
Холестерин 48 мг	16%
Натрій 637мг	28%
Всього вуглеводів 43г	15%
Харчові волокна 2г	9%
Загальний цукор 3г
Білок 20г
Вітамін С 10 мг	48%
Кальцій 48 мг	4%
Залізо 3мг	19%
Калій 274 мг	6%

* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com