Цільнозернові морквяно-родзинки
Цільнозернові морквяно-родзинки
Ці кекси дуже смачні та корисні. Цільнозернове борошно надає мафінам чудову зернисту текстуру!
Опубліковано 15 липня 2009 року
Додати фото 7
Додатковий час:
Загальний час:
14 кексів
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 2 склянки цільнозернового борошна
- 2 чайні ложки харчової соди
- 1 чайна ложка спецій для гарбузового пирога
- ½ чайної ложки солі
- ½ склянки ванільного йогурту
- ¼ склянки рослинної олії
- ⅓ склянки меду
- 1 чайна ложка ванільного екстракту
- 2 столові ложки апельсинового соку
- 1 склянка моркви, очищеної та подрібненої
- ½ склянки родзинок
Приготування
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C). Змастіть 14 формочок для кексів або вистеліть їх паперовими формочками для кексів.
Поживна цінність (на порцію)
146 | Калорії |
4g | Жир |
26g | Вуглеводи |
3g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 14 | |
Калорії 146 | |
% добової норми * Добова норма | |
Загальний жир 4 г | 6% |
Насичені жири 1г | 4% |
Холестерин 0 мг | 0% |
Натрій 276 мг | 12% |
Загальний вуглевод 26г | 9% |
Харчові волокна 3г | 9% |
Всього цукрів 12г | |
Білок 3г | |
Вітамін С 2 мг | 9% |
Кальцій 28 мг | 2% |
Залізо 1 мг | 5% |
Калій 162 мг | 3% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com