Цільнозернові морквяно-родзинки

Ці кекси дуже смачні та корисні. Цільнозернове борошно надає мафінам чудову зернисту текстуру!

Опубліковано 15 липня 2009 року
Додати фото 7

Додатковий час:
Загальний час:
14 кексів
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 2 склянки цільнозернового борошна
• 2 чайні ложки харчової соди
• 1 чайна ложка спецій для гарбузового пирога
• ½ чайної ложки солі
• ½ склянки ванільного йогурту
• ¼ склянки рослинної олії
• ⅓ склянки меду
• 1 чайна ложка ванільного екстракту
• 2 столові ложки апельсинового соку
• 1 склянка моркви, очищеної та подрібненої
• ½ склянки родзинок

Приготування

1. Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C). Змастіть 14 формочок для кексів або вистеліть їх паперовими формочками для кексів.

Поживна цінність (на порцію)

146	Калорії
4g	Жир
26g	Вуглеводи
3g	Білки

Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 14
Калорії 146
% добової норми * Добова норма
Загальний жир 4 г	6%
Насичені жири 1г	4%
Холестерин 0 мг	0%
Натрій 276 мг	12%
Загальний вуглевод 26г	9%
Харчові волокна 3г	9%
Всього цукрів 12г
Білок 3г
Вітамін С 2 мг	9%
Кальцій 28 мг	2%
Залізо 1 мг	5%
Калій 162 мг	3%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com