Фрикадельки для коктейлю “Теріякі
Фрикадельки для коктейлю “Теріякі
Ці пікантні фрикадельки з теріякі – справжня знахідка для гостей.
Опубліковано 26 квітня 2004 року
Додати фото 1
Загальний час:
72 фрикадельки
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- кулінарний спрей
- 2 фунти нежирного яловичого фаршу
- 1 склянка звичайних сухих панірувальних сухарів
- ½ склянки нарізаного зеленого болгарського перцю
- ¼ склянки зневоднених цибулевих пластівців
- 2 великих яйця
- 2 зубчики часнику, подрібнені
- 2 столові ложки соєвого соусу
- ½ чайної ложки солі
- ½ чайної ложки чорного меленого перцю
- 1 склянка яловичого бульйону зі зниженим вмістом натрію
- ½ склянки соусу теріякі
- 2 столові ложки рисового оцту
- ¼ склянки води
- 2 столові ложки кукурудзяного крохмалю
Вказівки
- Розігріти духовку до 375 градусів F (190 градусів C). Злегка обприскати деко кулінарним спреєм.
Харчова цінність (на порцію)
| 238 | Калорії |
| 12g | Жир |
| 11g | Вуглеводи |
| 20g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 12 | |
| Калорії 238 | |
| % Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 12 г | 15% |
| Насичені жири 5г | 23% |
| Холестерин 83 мг | 28% |
| Натрій 837мг | 36% |
| Загальний вуглевод 11г | 4% |
| Харчові волокна 1г | 3% |
| Загальний цукор 3г | |
| Білок 20г | |
| Вітамін С 6 мг | 30% |
| Кальцій 35 мг | 3% |
| Залізо 3мг | 14% |
| Калій 312 мг | 7% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com