Гострий чилі на повільному вогні

Цей ситний рецепт гострого чилі готується в мультиварці. Почніть його перед тим, як відправитися на роботу, і поверніться до домашньої їжі, готової до вживання! Я люблю класти дві ложки сметани в миску.

Оновлено 1 вересня 2022 р.
Додати фото 44

4 години 10 хвилин
Загальний час:
4 години 30 хвилин
Перейти до інформації про поживні речовини

Інгредієнти

• 2 фунти яловичого фаршу
• 2 (16 унцій) банки квасолі, промиті та злиті
• 2 (14.5 унції) банки нарізаних кубиками помідорів, злиті
• 1 (8 унцій) банка томатного соусу
• 2 цибулини, нарізані
• 1 зелений болгарський перець, нарізаний
• 2 зубчики часнику, подрібнені
• 3 столові ложки порошку чилі
• 1 столова ложка кайенского перцю
• 2 чайні ложки солі
• 1 чайна ложка чорного меленого перцю
• ½ склянки подрібненого сиру Чеддер

Приготування

1. Нагріти велику сковороду на середньому вогні. Готувати і помішувати яловичий фарш на гарячій сковороді, поки він не підрум’яниться і не стане крихким, від 5 до 7 хвилин. Злити і викинути жир.

Прикрасити кожну порцію сиром Чеддер.

Поради

Якщо ви хочете підвищити гостроту страви, додайте більше кайєнського перцю приблизно за 2 години до готовності, а потім ще раз через 3 години після початку готування.

Інформація про поживну цінність (на порцію)

308	Калорії
14g	Жир
22g	Вуглеводи
23g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 10
Калорії 308
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жирів 14 г	18%
Насичені жири 6г	29%
Холестерин 62 мг	21%
Натрій 1024мг	45%
Загальний вуглевод 22г	8%
Харчові волокна 8г	29%
Всього цукрів 4г
Білок 23г
Вітамін С 21 мг	105%
Кальцій 130мг	10%
Залізо 5мг	30%
Калій 483мг	10%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com