Яєчні рулетики з беконом та сиром халапеньо
Яєчні рулетики з беконом та сиром халапеньо
Яєчні рулетики з начинкою з халапеньо, бекону та 2 сирів обсмажуються до золотистої скоринки. Рецепт від Джоан Саймон.
Опубліковано 20 січня 2018 року
Додати фото 2
Загальний час:
21 яєчні рулети
Перейти до фактів про харчування
Інгредієнти
- ½ склянки сиру Shamrock Farms® Cottage Cheese
- 1 (8 унцій) упаковка подрібненого сиру моцарела
- ¼ склянки нарізаного кубиками перцю халапеньо, добре процідженого
- 1 фунт бекону, нарізаний і обсмажений до хрусткої скоринки
- ½ чайної ложки часникового порошку
- 21 обгортка для яєчного рулету
- рослинна олія для смаження
Приготування
- Змішайте в мисці сир моцарела, домашній сир Shamrock Farms, перець халапеньо, бекон і часниковий порошок і добре перемішайте.
Примітки кухаря:
За бажанням замість халапеньо можна використовувати зелений перець чилі.
Щоб розігріти, покладіть яєчні рулетики на деко в духовку на 6 хвилин при температурі 375 градусів F (190 градусів C), поки вони не стануть хрусткими, а сир не розплавиться.
Примітка редактора:
Ми визначили поживну цінність олії для смаження, виходячи зі значення утримання 10% після приготування. Кількість буде змінюватися в залежності від часу і температури приготування, щільності інгредієнтів і конкретного типу використовуваної олії.
Харчова цінність (на одну порцію)
403 | Калорії |
28g | Жир |
12g | Вуглеводи |
25g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 10 | |
Калорії 403 | |
% добової норми * Добова норма | |
Загальний вміст жиру 28 г | 36% |
Насичені жири 9г | 47% |
Холестерин 68 мг | 23% |
Натрій 1377мг | 60% |
Загальний вуглевод 12г | 4% |
Харчові волокна 0г | 1% |
Всього цукрів 0г | |
Білок 25г | |
Вітамін С 0мг | 2% |
Кальцій 189мг | 15% |
Залізо 1мг | 7% |
Калій 297 мг | 6% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com