Яєчні рулетики з беконом та сиром халапеньо
Яєчні рулетики з беконом та сиром халапеньо
Яєчні рулетики з начинкою з халапеньо, бекону та 2 сирів обсмажуються до золотистої скоринки. Рецепт від Джоан Саймон.
Опубліковано 20 січня 2018 року
Додати фото 2
Загальний час:
21 яєчні рулети
Перейти до фактів про харчування
Інгредієнти
- ½ склянки сиру Shamrock Farms® Cottage Cheese
- 1 (8 унцій) упаковка подрібненого сиру моцарела
- ¼ склянки нарізаного кубиками перцю халапеньо, добре процідженого
- 1 фунт бекону, нарізаний і обсмажений до хрусткої скоринки
- ½ чайної ложки часникового порошку
- 21 обгортка для яєчного рулету
- рослинна олія для смаження
Приготування
- Змішайте в мисці сир моцарела, домашній сир Shamrock Farms, перець халапеньо, бекон і часниковий порошок і добре перемішайте.
Примітки кухаря:
За бажанням замість халапеньо можна використовувати зелений перець чилі.
Щоб розігріти, покладіть яєчні рулетики на деко в духовку на 6 хвилин при температурі 375 градусів F (190 градусів C), поки вони не стануть хрусткими, а сир не розплавиться.
Примітка редактора:
Ми визначили поживну цінність олії для смаження, виходячи зі значення утримання 10% після приготування. Кількість буде змінюватися в залежності від часу і температури приготування, щільності інгредієнтів і конкретного типу використовуваної олії.
Харчова цінність (на одну порцію)
| 403 | Калорії |
| 28g | Жир |
| 12g | Вуглеводи |
| 25g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 10 | |
| Калорії 403 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 28 г | 36% |
| Насичені жири 9г | 47% |
| Холестерин 68 мг | 23% |
| Натрій 1377мг | 60% |
| Загальний вуглевод 12г | 4% |
| Харчові волокна 0г | 1% |
| Всього цукрів 0г | |
| Білок 25г | |
| Вітамін С 0мг | 2% |
| Кальцій 189мг | 15% |
| Залізо 1мг | 7% |
| Калій 297 мг | 6% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com