Казковий рецепт гарячого салату з п’яти видів квасолі
Казковий салат “Гаряча п’ятірка” з квасолі
Ця страва подається гарячою, і це найкращий салат з квасолі, який я коли-небудь їв. Я роблю його з чорною квасолею, квасолею, зеленою квасолею, восковою квасолею та квасолею гарбанзо. Ви можете не любити один або кілька видів квасолі, перерахованих вище – просто замініть їх своїми улюбленими. Ця страва особливо добре підходить для вечері з друзями.
Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 1
Загальний час:
10-12 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 фунт бекону
- ⅔ склянки білого цукру
- 2 столові ложки кукурудзяного крохмалю
- 1 ½ чайної ложки солі
- 1 щіпка чорного меленого перцю
- ¾ склянки дистильованого білого оцту
- ½ склянки води
- 1 (15 унцій) банка чорної квасолі, промита і злита
- 1 (15 унцій) банка квасолі, відціджена
- 1 (15 унцій) банка стручкової квасолі, відціджена
- 1 (14.5 унцій) банка воскової квасолі, злита
- 1 (15 унцій) банка квасолі гарбанзо, злита
Вказівки
- Наріжте бекон на невеликі шматочки за допомогою кухонних ножиць і покладіть у велику сковороду. Готувати, часто перевертаючи, на середньому сильному вогні до рівномірного підрум’янення. Злийте воду, залишивши 1/4 склянки крапель. Відкласти бекон в сторону.
Харчова цінність (на порцію)
| 350 | Калорії |
| 19g | Жир |
| 33g | Вуглеводи |
| 11g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживну цінність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 11 | |
| Калорії 350 | |
| % добової норми* *Добова потреба | |
| Загальний вміст жирів 19 г | 25% |
| Насичені жири 6г | 31% |
| Холестерин 28 мг | 9% |
| Натрій 1168 мг | 51% |
| Всього вуглеводів 33г | 12% |
| Харчові волокна 7г | 23% |
| Всього цукрів 13г | |
| Білок 11г | |
| Вітамін С 3 мг | 13% |
| Кальцій 47мг | 4% |
| Залізо 2мг | 12% |
| Калій 131 мг | 3% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com