Консерви зі стручкової квасолі, грибів та бекону
Консерви зі стручкової квасолі, грибів та бекону
Додавання бекону до цього рецепту піднімає його на новий рівень. Швидко, просто і смачно.
Опубліковано 6 червня 2021 р.
Додати фото 1
Загальний час:
3 порції
Перейти до фактів про харчування
Інгредієнти
- 1 (14,5 унції) банка стручкової квасолі, злита
- 2 столові ложки бекону капає
- 1 (4 унції) банка нарізаних грибів, відціджених
- сіль і свіжомелений перець, за смаком
- 3 скибочки бекону, приготовані і розкришені
Приготування
- Злити більшу частину води із стручкової квасолі. Змішати квасолю і шкварки з бекону в каструлі на середньому вогні і довести до кипіння. Зменшити вогонь і варити 10 хвилин.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 194 | Калорії |
| 15g | Жир |
| 8g | Вуглеводи |
| 7g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживну цінність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 3 | |
| Калорії 194 | |
| % добової норми* *Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 15г | 19% |
| Насичені жири 6г | 28% |
| Холестерин 23 мг | 8% |
| Натрій 808мг | 35% |
| Загальний вуглевод 8г | 3% |
| Харчові волокна 4г | 14% |
| Загальний цукор 2г | |
| Білок 7г | |
| Вітамін С 6 мг | 29% |
| Кальцій 43мг | 3% |
| Залізо 2мг | 9% |
| Калій 267 мг | 6% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com