Курячий салат з яблуками, виноградом та волоськими горіхами рецепт
Курячий салат з яблуками, виноградом та волоськими горіхами
Цей курячий салат з яблуками отримує додатковий хрускіт від волоських горіхів і ледь вловиму солодкість від винограду. У мене залишилися курячі грудки після барбекю, але я не змогла знайти рецепт, який би мені сподобався, тому погралася і придумала ось це.
Оновлено 8 листопада 2022 року
Додати фото 15
Загальний час:
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 4 варені курячі грудки, подрібнені
- 2 середніх яблука Гренні Сміт, нарізаних невеликими шматочками
- 2 склянки подрібнених волоських горіхів або за смаком
- ½ червоної цибулі, нарізаної
- 3 стебла селери, нарізані
- 3 столові ложки лимонного соку
- ½ склянки ванільного йогурту
- 5 столових ложок вершкової салатної заправки (наприклад, Miracle Whip®)
- 5 столових ложок майонезу
- 25 червоних виноградин без кісточок, розрізаних навпіл
Приготування
- Змішайте куряче філе, яблука, волоські горіхи, червону цибулю, селеру та лимонний сік у великій мисці.
Поживна цінність (на одну порцію)
307 | Калорії |
23g | Жир |
11g | Вуглеводи |
17g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 12 | |
Калорії 307 | |
% добової норми * Добова норма | |
Загальний вміст жирів 23 г | 29% |
Насичені жири 3г | 16% |
Холестерин 42 мг | 14% |
Натрій 128мг | 6% |
Загальний вуглевод 11г | 4% |
Харчові волокна 2г | 8% |
Загальний цукор 7г | |
Білок 17г | |
Вітамін С 5мг | 25% |
Кальцій 51мг | 4% |
Залізо 1мг | 6% |
Калій 278 мг | 6% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com