Курячий суп з пармезаном рецепт
Курячий суп з пармезаном
Сирний, з червоним соусом пармезан суп з пастою. Прикрасити свіжою петрушкою.
Оновлено 13 Жовтня 2022
Додати фото 5
Загальний час:
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 2 столові ложки оливкової олії першого віджиму
- 1 велика цибулина, нарізана кубиками
- 3 зубчики часнику, подрібнені
- 3 столові ложки томатної пасти або за смаком
- 1 чайна ложка пластівців червоного перцю
- 4 склянки курячого бульйону
- 1 (15 унцій) банка нарізаних кубиками помідорів
- 1 (8 унцій) упаковка макаронів пенне
- 1 фунт вареної курячої грудки в паніровці (наприклад, Perdue®), нарізаної на шматочки
- ½ склянки подрібненого сиру моцарела
- ½ склянки тертого пармезану
- крупна морська сіль і чорний мелений перець за смаком
Приготування
- Нагріти оливкову олію у великій каструлі на середньому вогні. Додати цибулю; готувати і помішувати в гарячій олії до м’якості, близько 6 хвилин. Додати часник; готувати до появи аромату, близько 1 хвилини. Перемішати томатну пасту і пластівці червоного перцю до повного змішування. Влити курячий бульйон і нарізані кубиками помідори.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 792 | Калорії |
| 41g | Жир |
| 67g | Вуглеводи |
| 38g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 792 | |
| % Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 41 г | 52% |
| Насичені жири 10г | 49% |
| Холестерин 81мг | 27% |
| Натрій 2329мг | 101% |
| Всього вуглеводів 67г | 24% |
| Харчові волокна 5г | 17% |
| Всього цукрів 9г | |
| Білок 38г | |
| Вітамін С 15 мг | 74% |
| Кальцій 309мг | 24% |
| Залізо 7мг | 41% |
| Калій 637мг | 14% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com