Лимонний перець горошком рецепт
Горошок з лимоном та перцем
Це швидкий та легкий гарнір до курки, яловичини або свинини. Такий горошок сподобається всій родині.
Оновлено 19 липня 2022 р.
Додати фото 5
Додатковий час:
Загальний час:
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 (10 унцій) пакет замороженого зеленого горошку, розмороженого
- 1 столова ложка води
- 2 столові ложки вершкового масла або маргарину
- 1 щіпка лимонного перцю
- 1 щіпка сушеного кропу
Вказівки
- Помістіть горох і воду в миску, безпечну для мікрохвильової печі. Нещільно накрийте кришкою і поставте в мікрохвильову піч на 3-4 хвилини, або поки горох не стане м’яким. Додайте вершкове масло, посипте лимонним перцем і кропом. Подавати теплим.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
107 | Калорії |
6g | Жир |
10g | Вуглеводи |
4g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
Факти про поживну цінність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 4 | |
Калорії 107 | |
% Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба | |
Загальний жир 6 г | 8% |
Насичені жири 4 г | 19% |
Холестерин 15 мг | 5% |
Натрій 179 мг | 8% |
Загальний вуглевод 10г | 4% |
Харчові волокна 3г | 11% |
Загальний цукор 4г | |
Білок 4г | |
Вітамін С 13мг | 65% |
Кальцій 22мг | 2% |
Залізо 1мг | 7% |
Калій 117 мг | 2% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com