Макарони швидкого приготування Instant Pot® Pasta Primavera
Макарони швидкого приготування Instant Pot® Pasta Primavera
Швидкий, корисний гарнір в горщику швидкого приготування Instant Pot®. Я подаю його з запеченими курячими стегенцями!
Опубліковано 19 грудня 2019 р.
Додати фото 1
Додатковий час:
Загальний час:
6 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 2 столові ложки солоного вершкового масла
- 1 невелика жовта цибулина, нарізана
- 2 зубчики часнику, подрібнені
- чорний мелений перець за смаком
- 1 середній лимон, вичавлений сік
- ⅓ склянки вина для приготування марсали
- ½ (16 унцій) упаковки триколірних макаронів ротіні
- 1 ½ склянки води або стільки, скільки потрібно для покриття
- 2 (12 унцій) пакети заморожених овочів для смаження
- сіль за смаком
Вказівки
- Увімкніть багатофункціональну скороварку (наприклад, Instant Pot®) і виберіть функцію “Соте”. Додайте вершкове масло і помішуйте, поки воно не розтопиться. Додати цибулю і готувати до напівпрозорості, 5-7 хвилин. Додати часник і готувати до появи аромату, поки масло не почне горіти, 1-2 хвилини. Посолити, поперчити.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 247 | Калорії |
| 5g | Жир |
| 42g | Вуглеводи |
| 8g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 247 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний жир 5 г | 6% |
| Насичені жири 3 г | 13% |
| Холестерин 10 мг | 3% |
| Натрій 316мг | 14% |
| Всього вуглеводів 42г | 15% |
| Харчові волокна 5г | 16% |
| Всього цукрів 5г | |
| Білок 8г | |
| Вітамін С 33мг | 165% |
| Кальцій 80мг | 6% |
| Залізо 3мг | 16% |
| Калій 423 мг | 9% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com