11 найкращих продуктів для сніданку, які ви можете купити в Trader Joe’s, все за ціною менше $5,99

Запасіться цими основними продуктами для сніданку, дотримуючись свого бюджету у цього доступного роздрібного продавця.

Карла Уолш – позаштатний письменник, редактор, колишній ресторанний оглядач та колишній інструктор з фітнесу з Де-Мойн, штат Айова, що базується в Де-Мойн, штат Айова, з подвійною спеціалізацією в галузі журнальної журналістики та кінезіології. Вона має понад 12 років досвіду висвітлення тем способу життя для національних медіа-брендів та перекладає наукові дослідження, дослідження, тенденції та багато іншого у зв’язний сервісний контент про харчування, харчові тренди, фітнес, психічне здоров’я, красу та психологію.

Опубліковано 28 червня 2021 року

У Джо є за що любити. Мало того, що цей невеликий супермаркет є домом для супердоступних вин, 19-центових бананів та попередньо замаринованого м’яса, яке люблять навіть шеф-кухарі, але це також місце, де ви знайдете деякі з найкращих пропозицій на продукти в кожному проході. Насправді, ціни в Trader Joe’s на 16 відсотків нижчі, ніж у місцевих конкурентів, згідно з повідомленням Consumers’ Checkbook.

Деякі з найбільших крадіжок можна знайти на основних продуктах для комори, тому ми зібрали найкращі бюджетні інгредієнти для сніданку, які ви знайдете виключно у Trader Joe’s. Просто не забудьте запастися зараз, якщо ви помітите ці смачні знахідки; багато продуктів Trader Joe’s є сезонними або обмеженими у часі пропозиціями. (До того ж, вони стійкі до зберігання і прослужать кілька місяців!)

1. Хрусткі квадратики з корицею

Направте свою внутрішню суботню дитину, яка любить мультфільми, за допомогою цих квадратиків з корицею, схожих на хрусткі тости з корицею. Ці цільнозернові та рисові хрусткі пластівці з борошна грубого помелу вкриті цукром з корицею та цукром і забезпечать достатню дозу ностальгічних, смачних відчуттів, якщо висипати порцію в тарілку і залити її бризками молока. Або для більш дорослого частування, розкришіть жменю і додайте у фруктове та йогуртове парфе.

2. Немолочний вівсяний напій

Говорячи про класичне поєднання злаків та молока, останнім часом вівсяне молоко розлітається з полиць – і стало основним продуктом у будинках веганів, людей з непереносимістю лактози та американців в цілому. Злегка солодке і шовковисте, це рослинне молоко можна змішувати з вівсяними пластівцями, додавати в смузі на сніданок, розмішувати в кавових напоях або (ви вже здогадалися!) хлюпати в тарілку з кашею. Знайдіть його на полицях магазинів за ціною $2,29 за 32-унційну упаковку, а після відкриття поставте в холодильник.

3. Гранола без зерен

Для більш корисного, менш глютенового початку дня, спробуйте мюслі без зерен ($3,99 за 10-унц. пакетик). Виготовлена з мигдалю, насіння соняшнику, гарбузового насіння, сушеного кокосу, кокосового цукру і сиропу тапіоки, вона хрустка, досить солодка і чудово підходить для парфе, смузі, вівса або фруктових салатів.

4. Протеїновий кекс з темним шоколадом

Ми скористаємося будь-якою можливістю, щоб з’їсти шоколад на сніданок. І цей кекс вартістю 1,99 долара за 2,08 унції робить це можливим приблизно за півтори хвилини. Просто змішайте з ¼ склянки води/молока/немолочної замінника молока і поставте в мікрохвильову піч на 60 секунд, і ви готові зануритися в теплий, безглютеновий кекс, який, як виявилося, приховує 12 грамів білка в основі з маніоки і кокосового борошна. Шоколадна крихта та какао-порошок роблять його набагато більш декадентським на смак, ніж може здатися з огляду на його поживну цінність. Це як напівдомашній торт у формі кружки, який цілком доречно їсти до полудня.

5. Органічні фініки без кісточок Medjool

Наповнені енергією та природною солодкістю, ці сухофрукти, зібрані з фінікових пальм, є мрією, яку можна змішувати в коктейлі та смузі, енергетичні кульки, тісто для кексів, печиво для сніданку та багато іншого. Ці органічні фініки, доступні за ціною $5,49 за дев’ять порцій по 12 унцій, продаються без кісточок і готові до приготування. У неспокійні ранки ми любимо поєднувати 3 фініки Medjool з 2 круто звареними яйцями і приступати до роботи.

6. Розчинна кава холодного заварювання

Відмовтеся від щоденних походів до кав’ярні та заощаджуйте стільки грошей! За вартість однієї порції холодної кави, придбаної в кафе ($3,99 за 3 ½-унції), ви можете отримати 22 (!) 12-унції порцій з цієї суміші для швидкого приготування холодної кави. Просто змішайте 1 чайну ложку 100-відсоткового порошку кавових зерен арабіки з 1 ½ склянки гарячої або холодної води, а потім розмішайте до повного розчинення. Якщо ви полюбляєте насичену, темну, але водночас гладку каву, то кава “Джо” – це те, що вам потрібно.

7. Банановий хлібний мікс

Для того, щоб додати цей смачний хліб швидкого приготування до меню, не потрібно ніяких додаткових бананів. Кожна 15-унційна коробка вартістю $2,69 вже містить зневоднені бананові пластівці, які надають смаку стиглого банана без ризику гниття. (До речі, якщо у вас є стиглі банани, які ви сподіваєтесь зберегти, заморожування – блискуче рішення). Суміш має аромат ванілі та багатий горіховий смак зародків пшениці та висівок. Просто додайте яйце, олію та воду, а потім випікайте у формі для батона або у формі для кексів.

8. Хліб на заквасці з пророщеної пшениці

До інших хлібних новин, жодна домашня комора не обходиться без батона для тостів (з авокадо, корицею, цукром, маслом або іншим способом), бутербродів на сніданок, яєчні і не тільки. Ця пікантна закваска, доступна за ціною $3,99 за 24-унційний батон, містить суміш органічних ягід пророщеної пшениці, пшеничного та житнього борошна, а також закваску з Північної Каліфорнії. Це означає, що він більш міцний на смак і трохи багатший на клітковину, ніж типовий рецепт закваски. Ми обожнюємо цю закваску з тим, що далі.

9. Змішане горіхове масло

Навіщо вибирати один сорт горіхового масла, коли ви можете мати кілька в одному? Ця суміш горіхового масла Trader Joe’s ($5,99 за 12-унційну банку) включає в себе смажений мигдаль, бразильські горіхи, кешью, фундук, пекан, волоські горіхи, морську сіль і нічого іншого. Все це змішано в масло, яке від природи досить солодке, тому не потребує ніяких підсолоджувачів, щоб насолоджуватися ним на тості, змішано в смузі або тісті для млинців, або закручено у вівсянці.

10. Вершковий мульти-квітковий новозеландський мед

Якщо ви відчуваєте, що ваш тост з горіховим маслом або смузі не вистачає додаткової солодкості, капніть на ложку цього унікального і нового для полиць TJ’s вершкового меду. Не знайомі з цією концепцією? Щоб отримати крем-мед, до рідкого меду додають мікроскопічні “насіннєві кристали” дрібнокристалізованого меду, потім перемішують його протягом декількох годин, поки він не досягне шовковистої консистенції, що легко намазується. Цей мед вартістю $3,99 за 16-унційну банку містить багато смаку за кожну копійку, оскільки він виготовлений з меду бджіл, які запилюють квітучі дерева, кущі, рослини та інші джерела нектару. В результаті виходить квітковий, трав’яний і земляний аромат одночасно.

11. Органічний вишневий джем зі зниженим вмістом цукру

Для тостів, сніданку PB&J, або парфе чи вівсянки, ці вишневі консерви є чудовим варіантом – і цінністю. Доступний за ціною $3,49 за 15-унційну банку, кожна порція в 1 столовій ложці містить всього 30 калорій і розумні 7 грамів цукру (приблизно на 50 відсотків менше, ніж традиційні вишневі консерви), тому ви можете почати день на смачній і фруктовій ноті, не турбуючись про величезний крах цукру в крові пізніше.

Пов’язано з цим:

• Найкращі продукти для підтримки імунітету, які вже є у вашій коморі та холодильнику
• Чому морозильна камера – ваш найкращий друг для сніданку
• Найкращі продукти для швидкого сніданку, які слід мати у своїй коморі та холодильнику

Source: allrecipes.com