Рецепт бутербродів Sloppy Joe
Бутерброди “Недбалий Джо
Цей рецепт бутербродів з яловичиною є швидким і недорогим. Окрім намазування на булочки, спробуйте цю злегка солодку яловичу суміш з рисом, печивом або запеченою картоплею.
Оновлено 2 вересня 2022 р.
Додати фото 22
Загальний час:
2 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- ½ фунта яловичого фаршу
- ½ цибулини, нарізаної
- ½ склянки кетчупу
- 2 столові ложки води
- 1 столова ложка коричневого цукру
- 1 чайна ложка вустерширського соусу
- 1 чайна ложка готової гірчиці
- 1 чайна ложка білого оцту
- 1 чайна ложка порошку чилі
- ¼ чайної ложки часникового порошку
- ¼ чайної ложки цибулевого порошку
- ¼ чайної ложки солі
- 2 булочки для гамбургерів, розділити
Вказівки
- Нагріти велику сковороду на середньо-сильному вогні і перемішати яловичий фарш і цибулю. Варити і помішувати, поки яловичина не стане розсипчастою, рівномірно підрум’яниться і більше не буде рожевою, приблизно 10 хвилин. Злити і викинути надлишки жиру. Перемішати кетчуп, воду, коричневий цукор, вустерширський соус, гірчицю, оцет, порошок чилі, часниковий порошок, цибульний порошок і сіль.
Примітка кухаря:
Не бійтеся оцту, він врівноважує солодкість цукру і гостроту порошку чилі.
Поживна цінність (на одну порцію)
467 | Калорії |
20g | Жир |
48g | Вуглеводи |
24g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 2 | |
Калорії 467 | |
% Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма | |
Загальний вміст жиру 20 г | 26% |
Насичені жири 8г | 38% |
Холестерин 69 мг | 23% |
Натрій 1339мг | 58% |
Всього вуглеводів 48г | 17% |
Харчові волокна 2г | 9% |
Всього цукрів 22г | |
Білок 24г | |
Вітамін С 13мг | 63% |
Кальцій 101мг | 8% |
Залізо 4мг | 23% |
Калій 631мг | 13% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com