Рецепт гострого чізбургерного супу
Гострий суп-чизбургер
Чудовий гострий суп-чизбургер для холодних, дощових або сніжних днів! Моя сім’я просто обожнює цей ситний суп. Зігріваюча блискавка кайенского перцю надає йому неповторний смак. Він також відмінно підходить для розігріву в мікрохвильовій печі для швидкого харчування.
Оновлено 16 грудня 2022 року
Додати фото 26
Загальний час:
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 ½ склянки води
- 2 склянки очищеної та нарізаної кубиками картоплі
- 2 моркви, натерті на тертці
- 1 невелика цибулина, нарізана
- ¼ склянки нарізаного зеленого болгарського перцю
- 1 перець халапеньо, очищений від насіння і подрібнений
- 1 зубчик часнику, подрібнений
- ½ чайної ложки солі
- 2 кубики яловичого бульйону, подрібненого
- 1 фунт яловичого фаршу
- 2 ½ склянки молока, розділені
- 3 столові ложки універсального борошна
- ½ фунта плавленого американського сиру, нарізаного кубиками
- ¼ чайної ложки кайенского перцю
Приготування
- У великій каструлі на середньому вогні змішати воду, картоплю, моркву, цибулю, болгарський перець, халапеньо і часник. Посипати суміш сіллю і бульйоном. Довести до кипіння, потім зменшити вогонь, накрити кришкою і варити 15-20 хвилин, поки картопля не стане м’якою.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 429 | Калорії |
| 25g | Жир |
| 22g | Вуглеводи |
| 30g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 429 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба *Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 25 г | 32% |
| Насичені жири 13г | 65% |
| Холестерин 96 мг | 32% |
| Натрій 1257мг | 55% |
| Загальний вуглевод 22г | 8% |
| Харчові волокна 2г | 7% |
| Всього цукрів 7г | |
| Білок 30г | |
| Вітамін С 11мг | 55% |
| Кальцій 348 мг | 27% |
| Залізо 2мг | 12% |
| Калій 665мг | 14% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com