Солодко-гостра вечеря зі свинячих відбивних

У нас вдома люблять гостроту, тому я створила цю страву зі свинячих відбивних, думаючи про все, що ми любимо. Це домашній хіт!

Опубліковано 5 березня 2020 року

Загальний час:
4 свинячі відбивні
Перейти до інформації про поживні речовини

Інгредієнти

• 4 свинячі відбивні на кістці, обрізані від жиру
• 1 щіпка солі і чорного меленого перцю за смаком
• 1 щіпка часникового порошку
• 1 щіпка меленого кмину
• 1 щіпка пластівців червоного перцю
• 1 столова ложка оливкової олії
• 1 (15,25 унції) банка кукурудзи в стилі Текс-Мекс, злита
• 1 (15 унцій) банка змішаної квасолі в стилі ранчо, злита
• 1 (10 унцій) банка нарізаних кубиками помідорів та зеленого чилі (наприклад, RO*TEL®)
• ⅓ склянки коричневого цукру
• 4 склянки вареного рису

Приготування

1. Приправити свинячі відбивні сіллю, перцем, часниковим порошком, кмином і пластівцями червоного перцю.

Поживна цінність (на одну порцію)

698	Калорії
15g	Жир
101g	Вуглеводи
41g	Білки

Показати повну поживну цінність Приховати повну поживну цінність

Факти про поживну цінність
Кількість порцій на рецепт 4
Калорії 698
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жирів 15г	19%
Насичені жири 5г	23%
Холестерин 70мг	23%
Натрій 1152мг	50%
Всього вуглеводів 101г	37%
Харчові волокна 9г	30%
Всього цукрів 18г
Білок 41г
Вітамін С 14 мг	72%
Кальцій 58 мг	4%
Залізо 4мг	24%
Калій 733мг	16%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com