Рецепт хеша з солонини в аерогрилі
Хеш з солонини в аерогрилі
Шукаєте, що зробити із залишками солонини? Цей хрусткий хеш з солонини готується від початку до кінця у фритюрниці.
Опубліковано 1 квітня 2020 р.
Додати фото 1
Загальний час приготування
2 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 фунт червоної картоплі, нарізаної кубиками
- ½ склянки нарізаного зеленого болгарського перцю
- ½ склянки нарізаної цибулі
- 2 чайні ложки рослинної олії
- ½ чайної ложки паприки
- сіль і чорний мелений перець за смаком
- 1 склянка солонини, нарізаної кубиками
- 2 яйця
Вказівки
- Розігріти фритюрницю до 400 градусів F (200 градусів C).
Харчова цінність (на порцію)
537 | Калорії |
28g | Жир |
43g | Вуглеводи |
29g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 2 | |
Калорії 537 | |
% Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба *Добова потреба | |
Загальний вміст жирів 28 г | 36% |
Насичені жири 9г | 43% |
Холестерин 280 мг | 93% |
Натрій 1253мг | 54% |
Всього вуглеводів 43г | 16% |
Харчові волокна 5г | 19% |
Всього цукрів 5г | |
Білок 29г | |
Вітамін С 53мг | 265% |
Кальцій 71мг | 5% |
Залізо 5мг | 26% |
Калій 1377мг | 29% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com