Бонанза з квасолі пінто в мультиварці

Мені набридло шукати смачні рецепти пінто для повільної плити, тому я змішувала і поєднувала і придумала свій власний. Цей рецепт свіжий з холостяцьких часів, але такий хороший. Уявіть собі теплий смак напівгострого соусу пінто, що витікає з паруючого коричневого рису та сиру. Це ідеальне поєднання смаку та користі. Насолоджуйтесь і дайте мені знати, як його можна покращити!

Опубліковано 18 червня 2020 року
Додати фото 5

9 годин 40 хвилин
Додатковий час:
Загальний час:
10 год 5 хв
6 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини

Інгредієнти

• 2 скибочки бекону
• 8 склянок води
• 2 склянки сухої квасолі пінто
• ½ фунта ковбаси кельбаса, нарізаної на шматочки розміром з укус (за бажанням)
• 1 (15 унцій) банка квасолі по-ранчо
• 1 (6 унцій) банка томатної пасти
• ½ склянки сушеної рубаної цибулі
• 2 столові ложки яблучного оцту
• 2 столові ложки маринованого перцю халапеньо
• 2 столові ложки білого цукру
• 1 столова ложка солі
• 2 чайні ложки часникового порошку
• 2 чайні ложки цибулевого порошку
• 2 чайні ложки меленої паприки
• 1 зелений болгарський перець, нарізаний
• ½ склянки нарізаної зеленої цибулі

Приготування

1. Покладіть бекон у велику глибоку сковороду і готуйте на середньому вогні, періодично перевертаючи, до рівномірного підрум’янення, приблизно 10 хвилин. Зняти з вогню; коли бекон охолоне, подрібнити його.

Харчова цінність (на порцію)

514	Калорії
16g	Жир
69g	Вуглеводи
26g	Білок

Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 6
Калорії 514
% добової норми* *Добова потреба
Загальний вміст жиру 16 г	20%
Насичені жири 5г	26%
Холестерин 31 мг	10%
Натрій 2188 мг	95%
Всього вуглеводів 69г	25%
Харчові волокна 16г	58%
Всього цукрів 13г
Білок 26г
Вітамін С 37мг	183%
Кальцій 147мг	11%
Залізо 6мг	33%
Калій 1498мг	32%

* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com