Рецепт лосося, глазурованого уксусом
Лосось, глазурований хойсіном
Гострий соус хойсін надає цьому солодкому та пряному лососю азіатського колориту!
Оновлено 19 липня 2022 р.
Додати фото 19
Додатковий час:
Загальний час:
1 год 10 хв
6 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- ⅓ склянки соєвого соусу зі зниженим вмістом натрію
- ¼ склянки соусу хойсін
- 1 столова ложка часникового соусу чилі
- 2 столові ложки свіжого лимонного соку
- 1 столова ложка тертого свіжого кореня імбиру
- 1 зубчик часнику, пропущений через прес
- 2 столові ложки оливкової олії
- 6 (6 унцій) філе лосося без шкіри та кісток
Приготування
- Змішайте соєвий соус, соус хойсін, соус чилі, лимонний сік, імбир, часник і оливкову олію у формі для випікання 9×13 дюймів. Покладіть філе лосося в маринад і переверніть, щоб рівномірно покрити. Накрийте форму поліетиленовою плівкою і поставте маринуватися в холодильник на 30 хвилин.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 382 | Калорійність |
| 23g | Жири |
| 7g | Вуглеводи |
| 35g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 382 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жирів 23 г | 30% |
| Насичені жири 4г | 22% |
| Холестерин 99 мг | 33% |
| Натрій 848мг | 37% |
| Загальний вуглевод 7г | 3% |
| Харчові волокна 1г | 2% |
| Загальний цукор 3г | |
| Білок 35г | |
| Вітамін С 9 мг | 47% |
| Кальцій 27 мг | 2% |
| Залізо 1мг | 6% |
| Калій 658мг | 14% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com