Рецепт маминого яйця кімчі
Мамине яйце з кімчі
Моя мама готує цю страву постійно, і з кожним разом вона стає все смачнішою і смачнішою! А що ще краще, всього два основних інгредієнти – це все, що потрібно! Прикрасьте рисом!
Опубліковано 19 листопада 2015 року
Додати фото 8
Загальний час:
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 2 столові ложки рослинної олії
- 1 склянка кімчі або за смаком
- 2 великих яйця, збитих
Приготування
- Нагріти олію в сковороді або воке на середньому вогні. Готувати кімчі в гарячій олії до розм’якшення, приблизно 2 хвилини; додати яйця. Готувати і перемішувати яйця і кімчі разом, поки яйця не схопляться, 2-3 хвилини.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 208 | Калорії |
| 19g | Жир |
| 4g | Вуглеводи |
| 8g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживну цінність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 2 | |
| Калорії 208 | |
| % Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 19 г | 24% |
| Насичені жири 4г | 19% |
| Холестерин 186мг | 62% |
| Натрій 568мг | 25% |
| Загальний вуглевод 4г | 1% |
| Харчові волокна 1г | 3% |
| Загальний цукор 1г | |
| Білок 8г | |
| Вітамін С 40мг | 199% |
| Кальцій 99мг | 8% |
| Залізо 2мг | 9% |
| Калій 255 мг | 5% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com