Рецепт найкращої устричної юшки в історії
Найкраща устрична юшка в світі
За цим рецептом ви можете приготувати устричний суп посеред пустелі, і ви опинитеся посеред океану з насолодою.
Оновлено 14 січня 2022 р.
Додати фото 7
Загальний час приготування:
6 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 (12 унцій) контейнер очищених устриць, злиті з рідиною, що залишилася
- 1 цибулина, нарізана
- 1 картопля, нарізана кубиками
- 1 чашка крупно нарізаної брокколі
- 1 склянка води
- ½ склянки замороженої кукурудзи
- ¼ склянки вершкового масла
- ¼ склянки універсального борошна
- 3 склянки молока
- сіль і чорний мелений перець за смаком
Приготування
- Готувати устриці та рідину в сковороді на середньому вогні, поки краї не згорнуться, від 5 до 10 хвилин. Зняти сковороду з вогню.
Примітка кухаря:
Якщо ви використовуєте свіжі устриці, збережіть і використовуйте цю рідину.
Не соліть, якщо використовуєте консервовані устриці.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 260 | Калорії |
| 13g | Жир |
| 25g | Вуглеводи |
| 13g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 260 | |
| % добової норми* *Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 13 г | 16% |
| Насичені жири 7г | 36% |
| Холестерин 76 мг | 25% |
| Натрій 298 мг | 13% |
| Загальний вуглевод 25г | 9% |
| Харчові волокна 2г | 7% |
| Загальний цукор 8г | |
| Білок 13г | |
| Вітамін С 26 мг | 129% |
| Кальцій 203мг | 16% |
| Залізо 6мг | 33% |
| Калій 567мг | 12% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com