Рецепт пирога з емпанадою
Пиріг з емпанадою
Подавайте цей пиріг з емпанадою з салатом, круто звареними яйцями, сальсою або сметаною і подрібненим мексиканським сиром (за бажанням).
Опубліковано 19 червня 2020 р.
Додати фото 5
Додатковий час:
Загальний час:
1 год 40 хв
1 9-дюймовий пиріг
Перейти до фактів про поживну цінність
Інгредієнти
- кулінарний спрей
- 1 середня цибулина, розрізана на четвертинки
- 3 зубчики часнику
- 2 столові ложки ріпакової олії
- 1 (8 унцій) упаковка грибів, нарізаних
- ½ склянки оливок каламата без кісточок
- 1 столова ложка сушеного орегано
- 2 ½ чайні ложки паприки
- 1 чайна ложка меленого кмину
- ½ чайної ложки подрібнених пластівців червоного перцю
- ⅛ чайної ложки чорного меленого перцю, або за смаком
- 1 фунт 90% нежирного яловичого фаршу
- 1 (15 унцій) упаковка коржів для пирога
- 1 невелике яйце
- 1 чайна ложка води
Приготування
- Помістіть цибулю в кухонний комбайн і подрібніть її до середнього розміру. За допомогою часникового преса додайте часник до подрібненої цибулі.
Поживна цінність (на порцію)
441 | Калорії |
30g | Жир |
27g | Вуглеводи |
17g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 8 | |
Калорії 441 | |
% добової норми * Добова норма | |
Загальний вміст жиру 30г | 38% |
Насичені жири 8г | 38% |
Холестерин 56 мг | 19% |
Натрій 428 мг | 19% |
Всього вуглеводів 27г | 10% |
Харчові волокна 3г | 11% |
Загальний цукор 1г | |
Білок 17г | |
Вітамін С 3 мг | 15% |
Кальцій 34мг | 3% |
Залізо 3мг | 18% |
Калій 298 мг | 6% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com